Detox emocional y coaching personal

detox emocional y coaching personal

Detox emocional y coaching personal

En coaching personal utilizamos otros términos más conocidos para referirnos al detox emocional, como el cambio de creencias, la toma de conciencia o la gestión emocional. Este concepto recoge los ambientes, creencias o personas que no te favorecen y son “tóxicas” tanto para tu desarrollo personal como laboral. El principal objetivo es depurar nuestras emociones, hábitos y pensamientos.

El detox emocional consiste en: deshacernos de los pensamientos negativos, las barreras emocionales, eliminar de nuestro círculo las relaciones tóxicas que no nos aportan nada y crear en nuestra cabeza consejos motivacionales y positivos. Hablamos de un reset de coaching personal, imprescindible para retomar con más fuerzas que nunca las riendas de tu vida y contar con la ayuda de un coach.

¿Cuáles son los síntomas para comenzar el detox emocional?

  • ¿No tienes claro hacia dónde enfocar y dirigir tu vida?
  • ¿Te preocupas en exceso?
  • ¿Ves que no te valoras lo suficiente, te falta ser tú misma/o y no sabes cómo lograrlo?
  • ¿Piensas que podrías dar mucho más de ti, desplegar todo tu potencial, pero no sabes cómo hacerlo?
  • ¿Estás poco conforme con tu vida o trabajo actual y necesitas dar un salto para conseguir un cambio?
  • ¿En este momento de tu vida estás bloqueada/o en un asunto relevante?
  • ¿Piensas que existe mucha diferencia entre lo que piensas y haces?
  • ¿No encuentras el rumbo de tu vida o las metas que debes alcanzar?

Si te sientes identificado con alguna de estas situaciones, lo ideal es comenzar a resetear tu mente y cambiar la actitud. Con la ayuda de las sesiones de coaching personal: dibujarás a grandes rasgos los objetivos personales y laborales, estudiando y analizando cada uno de los puntos podemos crear un plan de acción.

  • Respeta siempre tus principios en cada uno de tus pasos.
  • Establece unos objetivos y una meta final.
  • Deshazte de las relaciones tóxicas que no te permiten avanzar.
  • La mezcla perfecta es 50% emoción y 50% razón: no te dejes llevar sólo por tu lado sentimental.
  • Transforma lo negativo en oportunidades para aprender y reinventarte, no olvides que eres tú, el que debe elegir en quién te quieres convertir.
  • Actúa en positivo, pensar en positivo sólo no ayuda.

Es vital la implicación real del cliente y ser capaz de tomar decisiones tras analizar las situaciones que se presentan en su día a día. Las sesiones de coaching en Valencia o Madrid empezarán a darte las claves para encaminar tus objetivos y desintoxicarte de las emociones y personas que son una barrera para avanzar. Si quieres empezar ya pincha aquí.

Recordemos que a excepción de ciertas situaciones de dolor que no podemos evitar, hemos nacido para vivir, sentir positivamente y apostar por la felicidad.